Ob vom Arzt verordnet, von uns empfohlen oder aus Ihrem eigenen Antrieb:
aktives Training ist der sicherste Weg zu dauerhaften Wohlempfinden.
Sie stärken Ihre Schwachstellen und werden dadurch stabiler, ausdauernder und einfach zufriedener.
Gestärkte Muskeln schaffen die Stütze für Ihren gesunden, beschwerdefreien Körper.
Ihre individuelle Betreuung steht für uns im Vordergrund.
Nur richtig ausgeführte, gezielte Übungen können die gewünschte Wirkung entfalten und Ihnen ein gutes Körpergefühl schenken.
Hier finden Sie die aktuellen Betreuungszeiten in unserem Geräteraum als PDF zum Download oder zum Ausdrucken.
Gerätetraining in der Kleingruppe durch Ihre Krankenkasse bezahlt
Dieses Medizinische Gerätetraining ist ein zielgerichtetes Programm zum Ausgleich oder zur Vorbeugung Ihrer muskulärer Defizite und zur Entlastung Ihrer Gelenke. Ihre Krankenkasse ersattet bei unseren Präventionskursen nach regellmäßiger Teilnahme 80-100% der Kursgebühr.
Diese Kurse können Sie als eine eigenständige Therapiemaßnahme, aber auch als eine sinnvolle Ergänzung zu unseren Rehasportangeboten und unseren physiotherapeutischen Leistungen nutzen.
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Wenn Sie Defizite in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit oder Koordination haben, sollten Sie mit Krafttraining gezielt gegensteuern. Besonders zu empfehlen ist Krafttraining auch bei niedrigem Blutdruck, Osteoporose, Rückenbeschwerden, muskulären Insuffizienzen, nach Bandscheibenvorfällen oder Gelenksersatz.
Sie finden bei uns die richtige Betreuung zum Beispiel nach einer Hüftoperation, nach einem Kreuzbandschaden oder bei Gelenkverschleiß.
Auch Menschen mit chronischen orthopädischen Erkrankungen verhelfen wir mit medizinischem Krafttraining zu mehr Vitalität.
Sie können auch gerne bei uns trainieren, wenn Sie sich einfach sicher sein wollen, dass Sie beim Krafttraining gut und kompetent betreut werden.
T-Rena-Verordnung
Unter T-Rena versteht man ein gezieltes Muskelaufbautraining an Kraftgeräten unter therapeutischer Betreuung. Dieses Krafttraining wird Ihnen bereits während Ihrer stationären oder ambulanten Rehabilitationsmaßnahme verordnet. Sie können somit bei uns direkt im Anschluss 26 Trainingeinheiten absolvieren um Ihren Therapieerfolg langfristig abzusichern. Auch eine Verlängerung dieser Maßnahme kann anschließend noch möglich sein.
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Mit Hilfe dieses individuellen Gerätetrainings wird auf Beschwerden und Erkrankungen am Bewegungs- und Stützapparat eingegangen. Maßgebliche Indikationen sind dabei Rückenschmerzen unterschiedlicher Entstehungs- und Schweregrade. Das Training dient zur Kräftigung Ihrer geschwächten Muskulatur und verbessert somit Ihre Kraftausdauer. Unsere speziell im Hinblick auf die MTT ausgebildeten Physio- und Sporttherapeuten stellen Ihnen einen auf Ihr Rehabilitationsbild geeigneten Trainingsplan zusammen, welcher ständig an den aktuellen Trainingsstand Ihrer Muskulatur angepasst wird.
Das medizinische Muskelaufbautraining dient der:
- langfristigen Schmerzreduzierung bei Rückenbeschwerden
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Kräftigung des Stütz- und Bewegungsapparates
- Koordinationsschulung
- Verbesserung der Mobilität im Alltag
Training auf Rezept
Krankengymnastik am Gerät (KGG)
Die Krankengymnastik am Gerät ist eine individuelle medizinische Trainingstherapie und wird von Ihrem Arzt als Kassenleistung und privat verordnet.
Sie können mit Hilfe der gerätegestützten Krankengymnastik Ihre Muskulatur aufbauen und Ihren Körper ins Gleichgewicht bringen.
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Wenn Sie Defizite in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit oder Koordination haben, sollten Sie mit Krafttraining gezielt gegensteuern.
Die Krankengymnastik am Gerät wird individuell nach Ihren Bedürfnissen entweder als Aufbautraining oder als Therapie eingesetzt. Nach einer detaillierten Befunderhebung, erstellt Ihr Therapeut einen computergestützten Trainingsplan. Sie trainieren unter ständiger Anleitung unserer speziell ausgebildeten Physiotherapeuten.
Computergestützter Trainingsplan
Unsere Software für professionelle Trainingsplanung & Trainingskontrolle.
In unserem eingehenden Beratungsgespräch erstellen wir Ihnen einen fundierten Trainingsplan, indem wir zunächst detaillierte Trainingsziele und ggf. gesundheitliche Risiken erfassen. Des Weiteren erfassen wir alle trainingsrelevanten Daten, wie z.B. auch Bluttruck, Puls, Körpergröße und Gewicht. Basierend auf diesen Angaben erstellt Ihnen Ihre Traininerin/ihr Trainer mit Unterstüzung unseres System Ihren individullen Traniningsplan.
Es folgen weitere Termine zur individuellen Geräteeinweisungen um Ihnen den Weg zum motivierten und zielorientierten Training zu ebnen.
Anders wie vielleicht in der klassischen Mucki-Bude wählen wir die einzelnen Übungen nach neuesten sportwissenschaftlichen, physiotherapeutischen und medizinischen Erkenntnissen aus.
Uns ist es besonders Wichtig, einen regelmäßigen qualifizierten Kontakt zu Ihnen aufrecht zu halten, was wir über eine regelmäßige Erfolgskontolle und Trainingsplananpassung erreichen. Fühlen Sie sich bei uns gut betreuut!
Flexx-Gerätetrainingszirkel
Am fle-xx Trainingszirkel wird systematisch und wirkungsvoll die Muskulatur wieder in die optimale Länge trainiert. Das fle-xx Zirkeltraining bewegt alle relevanten Muskelgruppen und bietet einen ganzheitlichen Ansatz gegen Rückenschmerzen. Rückentraining ohne lange Pausen bringen schnell den gewünschten Erfolg. Das aktive Muskellängentraining ist ein wichtiger Schritt in ein vitales und schmerzfreies Leben.
Ergänzend hierzu können Sie auch als Selbstzahler ein Trainings-Abo bei ErgoTrain erwerben und entsprechend ihres individuellen, computerunterstützten Trainingsplanes flexibel innerhalb unserer Öffnungszeiten trainieren.
Modernste Trainingsgeräte
Wir sind mit medizinischen Trainingsgeräten von Ergofit ausgestattet.
